آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
با قرار دادن پاها در آب گرم می توانید به گشاد شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است.
به گزارش شمال نیوز، روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پاها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پاها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پاهای خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی اصل قرار دهید. فواید قرار دادن پاها در آب داغ تقویت کلیه ها و بهبود شرایط خواب بهبود انرژی صبحگاهی کمک به افراد مبتلا به آرتریت نکته هایی که باید در زمان قرار دادن پاها در آب گرم رعایت کنید چه زمانی از انجام این کار پرهیز کنیم اگر به یک مشکل قلبی، مانند فشار خون پایین یا آنژین، مبتلا هستید باید از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید. اگر با وجود این شرایط به کار خود ادامه دهید ممکن است با احساس سبکی سر و حتی غش مواجه شوید. اگر به دیابت مبتلا هستید بهتر است از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید زیرا ممکن است حتی آب گرم نیز به سوختگی پوست منجر شود. همچنین، زمانی که زیاد غذا خورده اید یا بسیار احساس گرسنگی می کنید از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید. گزینه های دیگر قرار دادن پاها در محلول نمک فرنگی اصل قرار دادن پاها در محلول نمک فرنگی اصل برای افرادی که نگرانی بوی پای خود هستند نیز مفید است. همچنین، این محلول به از بین رفتن عفونت قارچی و رشد درست ناخن ها کمک می کند. پس از قرار گرفتن در محلول نمک فرنگی اصل، پوست خشک شما نیز احساس بهتری خواهد داشت. روغن های اساسی روغن چوب سدر: به لطف ویژگی های ضد قارچی و ضد عفونی کننده، افزودن این روغن به آب داغ می تواند برای بهبود بیماری پای ورزشکار و عفونت های دیگر مفید باشد. روغن درخت سرو: یک دئودورانت طبیعی است و از ویژگی های ضد عفونی کننده بهره می برد که برای مقابله با تاول ها و بوی بد پا گزینه ای ایده آل است. روغن جونیپر بری: با افزودن چند قطره از این روغن اساسی به آب داغ می توانید به بهبود دردهای عضلانی و آرتریتی کمک کنید. روغن اسطوخودوس: با افزودن چند قطره از این روغن اساسی یک درمان طبیعی برای تسکین درد در اختیار شما خواهد بود. روغن رزماری: این روغن اساسی دارای ویژگی های ضد عفونی کننده است و به کاهش خستگی عضلات کمک می کند. روغن وینترگرین: یک آسپرین طبیعی است و از ویژگی های تسکین درد قوی بهره می برد. زمانی که روغن های اساسی را به آب داغ اضافه می کنید می توانید یک قاشق چایخوری روغن گیاهی یا شیر کامل نیز به آب اضافه کنید تا کارایی آن افزایش یابد. پاهای خود را برای حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب قرار دهید و سپس آنها را به خوبی خشک کنید. منبع: عصرایران ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد