آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
این نوشیدنی قاتل کلسیم است
قهوه در سراسر دنیا محبوبیت دارد اما آیا میدانید که در صورت رعایت نشدن مواردی خاص هنگام تهیه آن، آثار جبرانناپذیری برای بدن ایجاد میشود؟
به گزارش شمال نیوز، قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که علیرغم محبوبیت زیاد، بسیاری از مردمی که هر روز آن را مصرف می کنند، اطلاع چندانی از آن ندارند. این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی ها مضراتی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود. کافئین زیاد در قهوه منجر به مشکلاتی برای سلامتی بدن میشود که از جمله آن میتوان بهفشار خون بالا، نرمی استخوان ها، اختلال در خواب و حتی زود رنجی و کج خلقی اشاره کرد. به گفته «فرنک» استاد تغذیه در دانشگاه کالیفرنیا اکثر خانواده ها به دختران و پسران جوان خود قهوه را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا پیشنهاد می کنند. این استاد تغذیه همچنین در خصوص کافئین موجود در قهوه میگوید: این ماده غذایی برای جوانان و نوجوانان در حال رشد بسیار خطرناک است زیرا کافئین, کلسیم مورد نیاز استخوان ها را از بین می برد و با مصرف هر ۱۷۰ گرم قهوه، پنج میلی گرم کلسیم در بدن از دست می رود. اما خبر خوب این است که شما می توانید بعضی از این مواد مغذی از دست رفته را با اضافه کردن ۲ قاشق سوپخوری شیر به قهوه تان به بدن باز گردانید.
منبع: طبیب من ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد