آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
۷ دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
بر خلاف آب سرد که میتواند موجب انجماد و یا سفت شدن چربیها در معده و ایجاد ذخایر چربی گردند، آب گرم کمک میکند تا غذا در معده راحتتر هضم شود و سموم و سایر مواد غیرضروری و زائد نیز حذف گردند.
به گزارش شمال نیوز، اینکه ما هر روزمان را چگونه آغاز میکنیم به نحو غیر قابل تصوری بسیار مهم است. همانطور که بسیاری از افراد عادت دارند که روزشان را با یک فنجان چای و یا قهوه شروع کنند، افرادی هم هستند که مایلند با یک نوشیدنی سرد و یا آب سرد روزشان را آغاز کنند. اما از دیدگاه برخی از محققین تمامی این عادات نادرستاند.
شکی نیست که آب برای بدن و داشتن زندگی سالم بسیار ضروری است. اکثر متخصصان پوست و سلامت بر این باورند که مصرف کافی و به اندازه آب در طول شبانه روز و حفظ آب بدن بسیار مهم بوده و به بدن در دفع سموم و اجتناب از پیری زودرس پوست کمک خواهد نمود. با این حال، مصرف هشت لیوان آب تصفیه شده روزانه خیلی بیشتر از اینها میتواند مؤثر و مفید باشد. همانطور که ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مصر آب گرم، آن هم در هنگام صبح میتواند مزایای سلامتی فراوانی را برای بدن به دنبال داشته باشد. بر اساس یک مطالعهی منتشر شده در مجلات مرتبط با مسائل دارویی و پزشکی، بدن انسان قادر به مدیریت آب سرد نیست و عروق خونی را سفت و تنگ مینماید که خود مانع هضم و آب رسانی مناسب بدن خواهد شد. علاوه بر این به جای تمرکز بر جذب مواد مغذی، بدن باید پس از مصرف آب سرد مقداری انرژی خود را نیز برای تنظیم دمای داخلی بدن مصرف نماید. نوشیدن آب سرد پس از صرف غذا میتواند موجب تولید مازاد مخاط در معده گردد که میتواند سبب اختلال در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن شده و آن را در برابر عفونتها آسیبپذیر گرداند. در حالی که طعمهای گوناگون و لذتبخش نوشیدنیهای صبحدم موجب وسوسه انسان به استفاده از نوشیدنیهای متفاوت خواهد بود، ما در اینجا به بیان هفت دلیل برای کنار گذاشتن مصرف چای و قهوه و سایر نوشیدنیها در هنگام صبح، در ازای یک لیوان آب گرم تصفیه شده میپردازیم. اصلاً چرا از آب لیموی تازه برای افزایش اثرات مفید و طعم و مزه به نوشیدنی خود استفاده نکنید؟ تقویت متابولیسم بدن تمیز و پاک کردن دستگاه گوارش تصفیه خون سطح گردش خون و قند خون را بهبود میبخشد تسهیل یبوست رقیق کردن مخاط بهبود خلق و خو منبع: تبیان ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد