آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
۱۲ماده غذایی که کبد را مثل آینه برق میاندازد
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم. از آنجایی که این روزها تعداد آلایندهها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کبد نیاز دارد.
به گزارش شمال نیوز، کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم. از آنجایی که این روزها تعداد آلایندهها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کبد نیاز دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم. تجزیه هورموها و داروها برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متاسفانه بیشتر افراد اهمیت داشتن یک کبد سالم را به درستی درک نمیکنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمیشناسند و به آن توجهی نمیکنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است، اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماریهای کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشئت گرفته باشد. بر اساس گفته متخصصان موارد زیر میتواند به کبد آسیب وارد کند: شکر: تمامی قندهای ساده که در غذاهای فراروی شده به وفور یافت میشود باعث آسیب رساندن به کبد میشوند. مکملهای گیاهی: برخی از مکملهای گیاهی اگر با احتیاط و مشورت با متخصص مصرف نشوند ممکن است برای کبد مضر باشند. نوشابه: نوشابه میتواند خطر توسعه بیماریهای کبدی را افزایش دهد. استامینوفن: مصرف زیاد این دارو به کبد اسیب وارد میکند. چربیهای ترانس: چربیهای ترانس برای کبد مضر هستند. خوب حالا که اهمیت کبد را میدانید بهتر است با غذاهایی آشنا شوید که برای کبد مفید هستند. بادام موز بلوبری کلم بروکلی قهوه چای سبز گیاهان جوی دوسر سبزیجات خام اسفناج سیب زمینی شیرین آب ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد