آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
غذاهایی که هرگز و هرگز نباید بخورید
مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری میرسانند که اجتناب کامل از آنها میتواند ایده بسیار خوبی باشد!
به گزارش شمال نیوز، مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری میرسانند که اجتناب کامل از آنها میتواند ایده بسیار خوبی باشد! مارگارین هاتداگ و گوشت ساندویچهای فرآوریشده پنیر های فرآوریشده نوشابههای شیرین چرا کالری خالص مینوشید؟ نوشابههای شیرین حاوی مقادیر زیادی شیرینکنندههای مصنوعی هستند که هیچگونه ارزش غذایی ندارند. دمنوش میوه را برای تست طعم تازهای که احساس خوبی به شما خواهد داد، امتحان کنید. سیبزمینی سرخکرده سالادهای فستفود شما با خود فکر میکنید که در میان غذهای مضر حداقل شما همبرگر را سفارش نمیدهید، اینطور نیست؟ اشتباه است. برخی سالادها در فستفودها با تمام چاشنیهای اضافی و سسهای چرب روی آنها حاوی کالری و چربی بیشتری نسبت به همبرگر و سیبزمینی سرخکرده هستند. آیا شما قبل از اینکه باور کنید گزینههای یک منوی سالم چه چیزهایی هستند در مورد آنها تحقیق میکنید؟ شیرینکنندههای مصنوعی ذرت بوداده در مایکروفر با تقلیدی از عطر و طعم کره (پلیفلوئورواُکتانوئیک اسید، Perfluorooctanoic Acid) پلیمری سنتزی است، که با برخی سرطانها و ناباروری مرتبط است. درست کردن ذرت بوداده با کره واقعی در یک پاکت کاغذی درون مایکروفر امنتر (و ارزانتر!) است. ماست سبک و کمچرب وقتی که تمام چربی ماست را می گیرند، نیاز است چیزی به آن اضافه شود تا ماست دوباره طعم خوبی داشته باشد. این بدان معناست که شکر، آسپارتام و بسیاری مواد فرآوریشده دیگر به ماست اضافه می کنند. اضافه کردن میوه و عسل را به ماست ساده یونانی برای میانوعدهای خوشمزه و سالمتر امتحان کنید. نان حجیم (نان حبوبات) این حقه خوبی است که به نظر سالم میرسد، اما اینطور نیست. نان حجیم، نان سفید با دانههای غلات در آن است. همانطور که شما ممکن است بدانید، نان سفید فاقد مواد مغذی و حاوی آرد غنیشده است. آنچه شما نیاز دارید نان گندم است (گندم کامل باید در صدر لیست مواد تشکیلدهند باشد)./ بهداشت نیوز ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد