به گزارش شمال نیوز به نقل از برنا؛ ماهی قزل آلا نیز شانس ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.خوردن ماهی قزل آلا شبیه یک ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کند و از ملانوما که خطرناکترین سرطان پوست است جلوگیری می‌کند.

ماهی قزل آلا همچنین دارای ویتامین های A، B، D که برای سلامتی بسیار خوبست.

ماهی قزل آلا منبع خوبی از سلنیوم، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D، است که هر سه تای آنها سطح انسولین در بدن را تنظیم میکند.

اسیدهای چرب امگا ۳ و اسید های آمینه موجود در ماهی قزل آلا به کاهش کلسترول، انعطاف پذیری شریان هاو تقویت ماهیچه های قلب و ترمیم بافت عروق کمک میکند.

یک تحقیق در کشور سوئد که در ۶،۰۰۰ مرد انجام شد؛ نشان داد مردانی که ماهی های چرب را به طور منظم در رژیم غذایی خود دارند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا یک سوم کاهش داد.